Diet

ピラティスがダイエットにおすすめな理由

こんなお悩みありませんか？

なかなか痩せられない理由

筋肉量が
少ない

新陳代謝が
低い

ストレスで
食べ過ぎる

無理なダイエットや、単に食事制限をするだけでは痩せにくく、
リバウンドもしてしまいやすい

そんなあなたに
マシンピラティスがおすすめ！

ピラティスでは体幹（コア）を鍛えることが出来るため、しっかりと身体を支える筋肉を増やすことが出来ます。さらに、部位ごとに鍛えることもできるため、身体全体の筋肉を適度に増やすことが出来ます。

鍛える動作で筋肉量を増やしたり、身体をほぐす動作で柔軟性を高めたりすることで、基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい身体づくりが出来ます。さらに、基礎代謝を高めることで太りにくくなる効果もあります。

ピラティスでは呼吸を深めることで瞑想状態になり、リラックス効果を望めます。心身ともに落ち着いた状態になるため、ダイエットによるストレスからくる食欲を抑えられると考えられます。

体験の流れ

ボタンを押して公式LINEの友達登録をします。
トーク画面のメニューから「初回無料体験予約」を押し、無料体験の予約ページへアクセスしてください。

無料体験は専用システム（hacomono）から予約いただけます。予約ページに表示されている体験会の予約枠から、ご希望の日時をお選びください。お連れ様と一緒に体験したい場合は、それぞれの端末で同じ日時の予約枠を選択してお申込みください。

ご予約・キャンセルは体験会の30分前まで可能です。

ご予約いただいたお時間にご来店ください。ご来店されましたらスタッフよりご案内させていただきます。
体験会の所要時間は約60分となっております。

体験を行う前に、簡単なヒアリングとお身体の現在の状態をチェックいたします。
担当インストラクターよりお身体の診断を行った上で、お客様に適したエクササイズを提案させていただきます。

お客様の身体の状態を改善するためのエクササイズを複数体験いただきます。エクササイズを体験後、再度お身体の状態をチェックし、今後のアドバイスを行わせていただきます。ご希望の方へはその場でご入会手続きのご案内をいたします。

ご入会のお手続きを行っていただくために、体験会には以下のものをご持参ください。
・身分証明書
・クレジットカード（ご本人名義）