40～50 Age

40～50代にピラティスが
おすすめの理由

40～50代の方へこんなお悩みありませんか？

仕事もお家のこともピークで忙しい日々の中で
コリや痛みなどの悩みがついて回る年代・・・

そんなあなたに
マシンピラティスがおすすめ！

40～50代にピラティスが
おすすめな理由

ピラティスは、身体を支える体幹を鍛えたり、ストレッチを行ったりするエクササイズです。体幹を鍛えることで、これまでバランスを取るために負担がかかっていた腰や膝、足の筋肉などがふわっと軽くなり、動きやすさや痛み・疲れの改善を感じることが出来ます。

ピラティスは週1回以上を目途に、継続していただくことで効果が出やすくなります。1日に30分or50分のエクササイズから始められるので、忙しい方でも取り入れやすいのが特徴です。ピラティスで運動習慣をつけることで健康意識もアップ！いつまでもアクティブな健康ボディを手にすることが出来ます。

GRANLABのピラティスは専用マシン「リフォーマー」を使ったマシンピラティス。マシンが動作の補助をしてくれるので、自重でのトレーニングでは鍛えにくい筋肉にアプローチしたり、運動が苦手な方でもエクササイズを行いやすくなったりと嬉しい効果が盛りだくさんです。

体験の流れ

ボタンを押して公式LINEの友達登録をします。
トーク画面のメニューから「初回無料体験予約」を押し、無料体験の予約ページへアクセスしてください。

無料体験は専用システム（hacomono）から予約いただけます。予約ページに表示されている体験会の予約枠から、ご希望の日時をお選びください。お連れ様と一緒に体験したい場合は、それぞれの端末で同じ日時の予約枠を選択してお申込みください。

ご予約・キャンセルは体験会の30分前まで可能です。

ご予約いただいたお時間にご来店ください。ご来店されましたらスタッフよりご案内させていただきます。
体験会の所要時間は約60分となっております。

体験を行う前に、簡単なヒアリングとお身体の現在の状態をチェックいたします。
担当インストラクターよりお身体の診断を行った上で、お客様に適したエクササイズを提案させていただきます。

お客様の身体の状態を改善するためのエクササイズを複数体験いただきます。エクササイズを体験後、再度お身体の状態をチェックし、今後のアドバイスを行わせていただきます。ご希望の方へはその場でご入会手続きのご案内をいたします。

ご入会のお手続きを行っていただくために、体験会には以下のものをご持参ください。
・身分証明書
・クレジットカード（ご本人名義）